Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с рисом басмати, куриными сердечками и шпинатом

Name: Салат с рисом басмати, куриными сердечками и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Рис басмати — 150 г; Куриные сердечки — 200 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1149 ккал

1149ккал

45белки, г

53жиры, г

125углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати150 г
Куриные сердечки200 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Обжарьте 200 г Куриные сердечки на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г Лук репчатый мелкими кубиками и добавьте к сердечкам, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 100 г Шпинат к сердечкам и луку, готовьте до увядания шпината.
Шаг 5
Смешайте отваренный рис с обжаренными ингредиентами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.