
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные сердечки с пастой и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1480 ккал
1480ккал
72белки, г
64жиры, г
152углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Макароны200 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г шпината к куриным сердечкам и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Смешайте отваренные макароны с куриными сердечками и шпинатом, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив по желанию свежими травами.





