Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с рисом басмати и овощами с гриля

Name: Салат с рисом басмати и овощами с гриля
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1040 ккал

1040ккал

18белки, г

33жиры, г

173углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г помидоров черри.
Шаг 3
Разогрейте гриль и обжарьте нарезанные овощи до появления характерных следов гриля.
Шаг 4
Смешайте отваренный Рис басмати с обжаренными овощами и добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав сверху 10 г нарезанного базилика.