Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с креветками и манго

Name: Салат с креветками и манго
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Креветки — 200 г; Манго — 150 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Огурцы — 100 г; Листья салата — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
666 ккал

666ккал

43белки, г

40жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Манго150 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Огурцы100 г
Листья салата50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок до готовности, затем охладите их.
Шаг 2
Нарежьте 150 г манго и 100 г авокадо кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов полукольцами.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте на листьях салата.