Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с крабом и помидорами черри

Name: Салат с крабом и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Краб — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
370 ккал

370ккал

30белки, г

22жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Краб150 г
Помидоры черри200 г
Огурцы100 г
Руккола50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 150 г краба, нарезанные помидоры черри и огурцы.
Шаг 3
Добавьте 50 г рукколы, 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Аккуратно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами.