Быстро и простоГорячие блюда

Салат с тунцом, огурцами и соусом Песто

Name: Салат с тунцом, огурцами и соусом Песто
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Огурцы — 150 г; Соус Песто — 50 г; Руккола — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
662 ккал

662ккал

53белки, г

45жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Огурцы150 г
Соус Песто50 г
Руккола50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г Тунец консерв., нарезанные огурцы и помидоры черри.
Шаг 4
Добавьте 50 г Соус Песто и 20 мл оливкового масла, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Аккуратно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения соуса.
Шаг 6
Подавайте салат на тарелке, украсив 50 г рукколы сверху.