
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с жареными кабачками и шрирачой
- 30 мин
- 1 порция
- 415 ккал
415ккал
5белки, г
32жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Шрирача20 г
- Руккола50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте кабачки до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
В большой миске смешайте обжаренные кабачки, помидоры черри, огурцы и 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г шриачи, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и остротой.





