Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с крабом, грецкими орехами и шпинатом

Name: Салат с крабом, грецкими орехами и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Краб — 200 г; Шпинат — 100 г; Грецкие орехи — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
806 ккал

806ккал

47белки, г

65жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Краб200 г
Шпинат100 г
Грецкие орехи50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г краба на небольшие кусочки.
Шаг 2
Промойте 100 г шпината и обсушите его.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу, украсив сверху измельченными грецкими орехами.