Теплый салат с нутом и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренный нут и 150 г шпината, обжаривайте до тех пор, пока шпинат не станет мягким.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду, готовьте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с нутом, авокадо и лимонным соусом30 мин1244 ккал Боул с оливками, нутом и запеченными овощами50 мин1246 ккал Брускетта с шпротами и свежим шпинатом30 мин1050 ккал Боул с овощами и морепродуктами в слоеном тесте50 мин1708 ккал Тортилья с тыквой и семенами чиа40 мин1214 ккал Теплый салат с маслинами и спаржей30 мин485 ккал