
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с кешью и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 947 ккал
947ккал
28белки, г
80жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Кешью100 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г кешью на сухой сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте цветную капусту, кешью, огурцы и помидоры в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г нарезанного укропа перед подачей.





