Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с кедровыми орехами, шпинатом и яйцом

Name: Салат с кедровыми орехами, шпинатом и яйцом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Кедровые орехи — 50 г; Яйца куриные — 2 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
868 ккал

868ккал

37белки, г

77жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Кедровые орехи50 г
Яйца куриные2 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 10 минут до состояния вкрутую.
Шаг 2
Остудите яйца, очистите и нарежьте их дольками.
Шаг 3
На сковороде обжарьте 50 г кедровых орехов до золотистого цвета.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 150 г шпината, обжаренные кедровые орехи и дольки яиц.
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.