Салат с фасолью, тыквой и кедровыми орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Поджарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте фасоль, тыкву и орехи в глубокой миске, добавьте 1 зубчик мелко нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с тыквой и стручковой фасолью60 мин1510 ккал Боул с тыквой, киноа и брокколи40 мин827 ккал Запеченная тыква с оливковым маслом и пряностями45 мин418 ккал Паста с тыквой и вешенками в сливочном соусе50 мин1676 ккал Крем-суп из тыквы с имбирем и батоном40 мин618 ккал Крем-суп из тыквы с батоном и семечками40 мин1028 ккал