
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с фасолью и маринованными помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 390 ккал
390ккал
7белки, г
31жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Помидоры маринов.150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г маринованных помидоров и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
Смешайте фасоль, помидоры, огурцы и лук в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте, посыпав сверху 20 г мелко нарезанной петрушки.





