Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с фасолью и кукурузой под сырным соусом

Name: Салат с фасолью и кукурузой под сырным соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Помидоры — 100 г; Красный лук — 50 г; Сырный соус — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
725 ккал

725ккал

21белки, г

42жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Сырный соус

Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде.
Шаг 2
Добавьте 50 г муки и тщательно перемешайте до образования однородной массы.
Шаг 3
Постепенно влейте 200 мл молока, постоянно помешивая, пока соус не загустеет.
Шаг 4
Добавьте 100 г тертого сыра и перемешайте до полного растворения.

Салат с фасолью и кукурузой под сырным соусом

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г консервированной фасоли и 150 г консервированной кукурузы.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 50 г красного лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте фасоль, кукурузу, помидоры и красный лук в глубокой миске.
Шаг 4
Подавайте салат, полив сверху Сырный соус.