Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с лавашем, красным луком и грецкими орехами

Name: Салат с лавашем, красным луком и грецкими орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Лаваш тонкий — 100 г; Красный лук — 50 г; Грецкие орехи — 30 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
667 ккал

667ккал

16белки, г

41жиры, г

66углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лаваш тонкий100 г
Красный лук50 г
Грецкие орехи30 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лаваша тонким полосками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Порубите 30 г грецких орехов крупными кусочками.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат, украсив сверху грецкими орехами.