
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с цветной капустой и аджикой
- 30 мин
- 1 порция
- 311 ккал
311ккал
9белки, г
21жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Аджика30 г
- Оливковое масло20 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке и добавьте к цветной капусте.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте в салат.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г аджики и 20 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным, украсив зеленью.





