Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с черникой, авокадо и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 376 ккал
376ккал
7белки, г
31жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Авокадо100 г
- Черника / Голубика100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и аккуратно обсушите его.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо на кубики.
-
Шаг 3
Смешайте шпинат, авокадо и 100 г черники в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
