Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из шпината с помидорами и авокадо

Name: Салат из шпината с помидорами и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Помидоры — 100 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
397 ккал

397ккал

7белки, г

36жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Помидоры100 г
Авокадо100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г шпината и аккуратно обсушите его.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 100 г авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 4
Смешайте шпинат, помидоры и авокадо в салатнице.
Шаг 5
Полейте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.