
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с брокколи, стручковой фасолью и твердым сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 729 ккал
729ккал
34белки, г
59жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Сыр твердый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи и 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г твердого сыра кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его в салат.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, стручковую фасоль, сыр и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





