Боул с куриным бедром и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное бедро на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи и немного воды, накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10 минут.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежими зелеными травами по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с виноградом, курицей и брокколи30 мин774 ккал Запеченные куриные бедра с картофельным пюре и черным перцем60 мин2038 ккал Запеченная треска с миндалем и брокколи30 мин849 ккал Запеченные овощи с маринованными помидорами и куриным бедром60 мин1483 ккал Соба с овощами и соусом шрирача30 мин951 ккал Соба с куриным филе в соусе терияки и овощами30 мин1254 ккал