Яйца с ананасом и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную брокколи и 100 г нарезанного ананаса, обжаривайте 2-3 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности яиц.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тушенка с запеченной брокколи и яйцом40 мин1241 ккал Запеканка из цветной капусты с брокколи и яйцом50 мин950 ккал Нутовая запеканка с брокколи и сыром50 мин2316 ккал Омлет с ананасом и красным луком20 мин858 ккал Омлет с шпинатом и устричным соусом20 мин751 ккал Яйца с кабачками и устричным соусом30 мин871 ккал