
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с брокколи и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 372 ккал
372ккал
8белки, г
31жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 1 зубчик чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брокколи с чесноком и оливковым маслом, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте горячим, наслаждаясь свежим вкусом.





