Салат с брокколи и куриным филе с чили

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета, около 3 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к курице 20 г мелко нарезанного острого перца и 1 зубчик чеснока, обжарьте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте брокколи с курицей, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат теплым, украсив сверху дополнительными кусочками острого перца.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с рисовой лапшой, овощами и курицей30 мин1027 ккал Мини-закуска с острым перцем и сливочным маслом30 мин994 ккал Боул с рисом, курицей и овощами под рыбным соусом40 мин1009 ккал Боул с рисовой лапшой, тофу и брокколи30 мин936 ккал Боул с гречкой и овощами в кокосовом молоке50 мин1215 ккал Курица на гриле с овощами и рыбным соусом45 мин722 ккал