
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с баклажанами и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 488 ккал
488ккал
9белки, г
40жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Кунжут20 г
- Помидоры черри150 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и жарьте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 3
Снимите с огня и дайте остыть.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте к баклажанам.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г кунжута, 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.





