Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с арбузом и кукурузой

Name: Салат с арбузом и кукурузой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Арбуз — 300 г; Кукуруза (початок) — 200 г; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
469 ккал

469ккал

10белки, г

23жиры, г

63углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Арбуз300 г
Кукуруза (початок)200 г
Огурцы150 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза кубиками.
Шаг 2
Отварите 200 г кукурузы до готовности и остудите.
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью арбуза и сладостью кукурузы.