Салат из куриных крылышек с брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 2 измельченных зубчика чеснока, соль и черный перец.

3. 

   Шаг 3

   Обваляйте 500 г куриных крылышек в маринаде и выложите на противень.

4. 

   Шаг 4

   Запекайте куриные крылышки в духовке в течение 30 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Тем временем отварите 200 г брокколи в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета.

6. 

   Шаг 6

   Слейте воду и охладите брокколи под холодной водой.

7. 

   Шаг 7

   Смешайте запеченные куриные крылышки и брокколи в салатнице, подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с брокколи и сметаной30 мин346 ккал Теплый салат с творогом, брокколи и куриным филе30 мин772 ккал Теплый салат с картофелем, брокколи и чесноком40 мин569 ккал Салат с брокколи, цветной капустой и молочной заправкой30 мин216 ккал Боул с перепелиными яйцами и брокколи30 мин1349 ккал Рис с овощами на пару и курицей40 мин1258 ккал