
Быстро и простоГорячие блюда
Рисовая лапша с овощами и соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 869 ккал
869ккал
15белки, г
2жиры, г
187углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками, 100 г брокколи разделите на соцветия, а 100 г перца болгарского нарежьте кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и жарьте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную лапшу и 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив по желанию свежей зеленью.





