
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато с овощами и баклажанами на гриле
- 50 мин
- 1 порция
- 463 ккал
463ккал
10белки, г
31жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Перец болгарский200 г
- Цукини200 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов, 200 г перца болгарского и 200 г цукини на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смажьте овощи полученной смесью и оставьте мариноваться на 15 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите овощи на решетку.
-
Шаг 5
Готовьте овощи 5-7 минут с каждой стороны до появления красивых следов от гриля и мягкости.
-
Шаг 6
Подавайте горячие овощи, посыпав сверху свежими листьями базилика.





