
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато с говядиной и печеными овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1089 ккал
1089ккал
65белки, г
68жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Картофель200 г
- Морковь150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмаринпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины на кусочки размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля, 150 г моркови, 100 г перца и 100 г цукини крупными кусками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока, соль, черный перец и розмарин.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут.
-
Шаг 5
Обжарьте говядину на плите на среднем огне до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую говядину на плато, окруженную запеченными овощами.





