Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Овощные нарезки с кефиром и зеленью

Name: Овощные нарезки с кефиром и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Помидоры — 150 г; Морковь — 100 г; Кефир — 150 мл; Укроп — 30 г; Петрушка — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
192 ккал

192ккал

10белки, г

5жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Помидоры150 г
Морковь100 г
Кефир150 мл
Укроп30 г
Петрушка30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи, добавьте 150 мл кефира, 30 г укропа и 30 г петрушки.
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.