Овощной стир-фрай с курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими брусками.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 150 г брокколи на соцветия.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.

5. 

   Шаг 5

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на сильном огне.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте морковь, брокколи и перец болгарский, обжаривайте еще 5 минут.

8. 

   Шаг 8

   Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

9. 

   Шаг 9

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и хрустящей текстурой овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тортилья с карри из курицы и овощами50 мин1992 ккал Куриное филе с гранатовым маринадом и овощами60 мин1036 ккал Тофу с овощами в топленом масле30 мин609 ккал Курица с овощами в сливочном соусе40 мин1205 ккал Осьминог в терияки с овощами и рисом60 мин1379 ккал Курица с овощным рагу и пряными травами60 мин757 ккал