Уютный вечерГорячие блюда

Морской коктейль с картофелем и зеленью

Name: Морской коктейль с картофелем и зеленью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Картофель — 300 г; Морской коктейль — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
688 ккал

688ккал

37белки, г

34жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Морской коктейль200 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля кубиками.
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 200 г морского коктейля на сковороду и готовьте 5-7 минут до полной готовности морепродуктов.
Шаг 5
Добавьте отварной картофель, 20 г мелко нарезанного укропа, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.