Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с овсянкой, куриными сердечками и чесноком

Name: Мини-закуски с овсянкой, куриными сердечками и чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Куриные сердечки — 300 г; Чеснок — 5 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1126 ккал

1126ккал

60белки, г

67жиры, г

73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Куриные сердечки300 г
Чеснок5 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.
Шаг 5
Смешайте обжаренные сердечки с 100 г овсянки и оставьте на 5 минут для пропитки.
Шаг 6
Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.