
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с фисташками и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 874 ккал
874ккал
24белки, г
80жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Фисташки100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г фисташек и 2 зубчика чеснока в блендере до однородной массы.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную стручковую фасоль с фисташковой смесью, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте закуску холодной, украсив сверху оставшимися фисташками.





