
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с фисташками, говядиной и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1201 ккал
1201ккал
70белки, г
93жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Фисташки50 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте говядину на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне (примерно 10 минут).
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, добавьте к мясу и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца, добавьте к обжаренной говядине.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав сверху 50 г фисташек.





