
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с бараньими сердечками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 936 ккал
936ккал
54белки, г
77жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г бараньих сердечек на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 50 г нарезанного лука репчатого до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные бараньи сердечки и обжаривайте до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 5
Подавайте горячими мини-закусками, аккуратно выкладывая смесь на тарелку.





