Быстро и простоЗавтраки

Лаваш с овощным омлетом и фетой

Name: Лаваш с овощным омлетом и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Лаваш тонкий — 1 шт; Яйца куриные — 3 шт; Помидоры — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1041 ккал

1041ккал

57белки, г

60жиры, г

71углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лаваш тонкий1 шт
Яйца куриные3 шт
Помидоры100 г
Перец болгарский100 г
Сыр Фета50 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук и перец до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанных помидоров и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 4
В миске взбейте 3 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами и готовьте до полной готовности омлета.
Шаг 6
Нарежьте 50 г сыра Фета кубиками и добавьте в омлет, перемешайте.
Шаг 7
На лаваш выложите готовый омлет, сверните и подавайте горячим.