Эстетика и свиданияЗавтраки

Куриные голени с запечёнными овощами и сыром

Name: Куриные голени с запечёнными овощами и сыром
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриная голень — 600 г; Картофель — 300 г; Морковь — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Чеснок — 5 г; Сыр твердый — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Прованские травы — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1940 ккал

1940ккал

131белки, г

122жиры, г

72углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень600 г
Картофель300 г
Морковь200 г
Перец болгарский150 г
Чеснок5 г
Сыр твердый100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Прованские травыпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови крупными кусками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриные голени, нарезанные овощи, 30 мл оливкового масла, 5 г чеснока, соль, черный перец и прованские травы.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке в течение 40 минут.
Шаг 6
За 10 минут до окончания запекания посыпьте 100 г тертого сыра сверху.
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом запеченных овощей и расплавленного сыра.