Куриное филе, запечённое с кукурузой и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 400 г куриного филе на порционные куски.

3. 

   Шаг 3

   В миске смешайте 200 г кукурузы, 150 г шпината и 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Выложите куриное филе в форму для запекания и сверху распределите овощную смесь.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Паста с курицей, сладкой паприкой и шпинатом40 мин1574 ккал Паста с курицей, шпинатом и яблочным уксусом40 мин1235 ккал Кешью с куриными фрикадельками и бланшированным шпинатом50 мин1232 ккал Паста с фисташками, куриным филе и шпинатом40 мин1202 ккал Теплый салат с шпинатом и куриным филе30 мин461 ккал Брускетты с фасолью, куриным мясом и шпинатом30 мин1052 ккал