
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное филе в сливочном соусе с пармезаном и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1267 ккал
1267ккал
95белки, г
94жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат100 г
- Сливки (33%)150 мл
- Пармезан50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Влейте 150 мл сливок и доведите до кипения, затем уменьшите огонь.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г шпината и 50 г тертого пармезана, перемешайте до однородности.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, полив сливочным соусом с пармезаном и шпинатом.





