Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные рулеты с изюмом и шпинатом

Name: Куриные рулеты с изюмом и шпинатом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Шпинат — 150 г; Изюм — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1004 ккал

1004ккал

123белки, г

41жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Шпинат150 г
Изюм50 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на тонкие пластины.
Шаг 2
Обжарьте 150 г шпината с 2 зубчиками чеснока на 30 мл оливкового масла до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 50 г изюма, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и снимите с огня.
Шаг 4
На каждую куриную пластину положите немного начинки и сверните в рулет.
Шаг 5
Выложите рулеты на противень и запекайте в духовке при 180°C в течение 25 минут.
Шаг 6
Подавайте горячими, нарезанными на кусочки.