Куриное филе с кефиром и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

5. 

   Шаг 5

   Влейте 150 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные куриные грудки с соусом из маринованных помидоров и шпината50 мин787 ккал Персиковый суп с куриным филе и шпинатом30 мин620 ккал Теплый суп из шпината и зеленого лука с курицей40 мин651 ккал Фаршированная свинина с помидорами и шпинатом60 мин1102 ккал Ананас с куриным филе в мёдном соусе40 мин885 ккал Паста с куриным филе и сливами40 мин1363 ккал