Уютный вечерГорячие блюда

Куриное филе с розмарином и запечёнными овощами

Name: Куриное филе с розмарином и запечёнными овощами
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Розмарин — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
844 ккал

844ккал

78белки, г

37жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Морковь150 г
Перец болгарский100 г
Чеснок2 зубчика
Розмарин5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови крупными кусками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 2 зубчика чеснока.
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г розмарина, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Шаг 5
Обжарьте 300 г куриного филе на плите до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте куриное филе с запечёнными овощами, украсив свежими листьями розмарина.