Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица с курагой и овощами на гриле

Name: Курица с курагой и овощами на гриле
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Курага — 100 г; Перец болгарский — 200 г; Морковь — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1051 ккал

1051ккал

104белки, г

38жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Курага100 г
Перец болгарский200 г
Морковь150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 200 г болгарского перца и 150 г моркови соломкой.
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока и добавьте к куриному филе вместе с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 4
Добавьте 100 г кураги к куриному филе и оставьте мариноваться на 30 минут.
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
Шаг 6
Выложите курицу и овощи на гриль, готовьте 15-20 минут до золотистой корочки, переворачивая время от времени.
Шаг 7
Подавайте курицу с овощами, украсив оставшейся курагой.