
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриная голень с чесноком и перцем
- 60 мин
- 1 порция
- 1621 ккал
1621ккал
129белки, г
113жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Чеснок10 г
- Перец болгарский150 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 800 г куриных голеней смесью из 5 г соли, 3 г черного перца и 10 г измельченного чеснока.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные голени на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный кубиками 150 г болгарского перца и готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 4
Переложите куриные голени с перцем в духовку и запекайте при 200°C в течение 20 минут.





