Курица с йогуртом и спаржей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и замаринуйте в 150 г Йогурт греческий, 2 зубчиками Чеснок, 30 мл Оливковое масло, соли и черного перца.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте духовку до 200°C.

3. 

   Шаг 3

   Выложите замаринованное куриное филе на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   В это время отварите 200 г спаржи в кипящей подсоленной воде в течение 3-4 минут до ярко-зеленого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте курицу, украсив сверху отваренной спаржей и дольками лимона.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Спаржа с обжаренной курицей и чесночным соусом30 мин566 ккал Спаржа с куриным филе и грибами30 мин689 ккал Теплый салат с спаржей, брокколи и куриным филе40 мин690 ккал Холодный суп из спаржи с мятой и йогуртом30 мин163 ккал Спаржа с куриным филе и яйцом30 мин816 ккал Спаржа с острой колбасой и картофельными дольками40 мин1196 ккал