
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с помидорами и прованскими травами
- 45 мин
- 1 порция
- 798 ккал
798ккал
97белки, г
39жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Помидоры300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кусочки среднего размера.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров крупными кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры, 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу. Тушите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую курицу с помидорами, украсив зеленью по желанию.





