Уютный вечерГорячие блюда

Курица с капустой и прованскими травами

Name: Курица с капустой и прованскими травами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Капуста белокочанная — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Прованские травы — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
777 ккал

777ккал

102белки, г

29жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 4
Нарежьте 300 г капусты тонкими полосками.
Шаг 5
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
Шаг 7
Добавьте капусту, посолите и поперчите по вкусу, добавьте 5 г прованских трав.
Шаг 8
Тушите все ингредиенты под крышкой на среднем огне около 20 минут, пока капуста не станет мягкой.
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.