
Уютный вечерГорячие блюда
Курица, запеченная с брюссельской капустой и томатами
- 60 мин
- 1 порция
- 891 ккал
891ккал
110белки, г
39жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Брюссельская капуста300 г
- Помидоры черри200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 3
Очистите 300 г брюссельской капусты и разрежьте пополам.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 6
В глубокой миске смешайте куриное филе, брюссельскую капусту, помидоры черри, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 7
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.





