Подобрать рецепт
Кукуруза, запеченная с яйцом и шпинатом

Уютный вечерЗавтраки

Кукуруза, запеченная с яйцом и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1021 ккал
1021ккал
58белки, г
63жиры, г
63углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 300 г кукурузы от зерен и поместите в миску.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината и перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В отдельной миске взбейте 3 яйца, добавьте 50 г крошеного сыра Фета, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте кукурузу со шпинатом с яичной смесью.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты